Топ-100

Блог

Я вышла замуж за свекровь

«Свекровь разрушила мою жизнь. Она с первого дня отнеслась ко мне предвзято. Не знаю, что она себе навыдумывала, но считает, что ее сын глубоко несчастлив со мной!» – этот крик отчаяния, увы, является причиной распада не одной сотни семейных пар. Что делать? Как не испортить отношений с родителями и укрепить психологические границы зарождающейся семьи? Ответ [...]

Виды страхов и тревог

Тревога и страх — давно изучаемые психологией чувства. В этой статье вы познакомитесь с их основными видами. Согласно Международной классификации болезней в десятой редакции (МКБ-10), можно выделить пять больших групп страхов: паническое расстройство, генерализованное тревожное расстройство, агорафобия, социальная фобия и специфические фобии. Совершенно нормальным является то, что отголоски упомянутых страхов могут встретиться у любого [...]

Стыд и вина. В чём отличие?

Отличие чувства вины от стыда позволяет лучше понять, как избавиться гнетущего переживания. Если Вы принимаете одно за другое, Вы можете неверно расставить акценты в работе над собой. Чувство вины и стыда часто взаимосвязаны. Их нередко путают, но это разные чувства. Общее у них то, что оба чувства указывают человеку на то, что он в чём-то [...]

Психическая норма. Нормален ли Ты?

Что значит "нормальные люди" и "адекватный человек"? Подобный вопрос часто задают на консультациях. Клиенты спрашивают: "я нормальный?" Нередко звучат жалобы: "хочу нормального парня" или "хочу нормальную девушку", или "где нормальные мужчины?" Помимо наболевшего, в этих словах присутствует обыденное понимание слова "норма". Оно нуждается в расширении. В этой статье описывается понятие психической нормы, и приводится ссылка [...]

16 элементов психического и эмоционального здоровья

Нэнси Мак-Вильямс - современный психоаналитик, автор учебника по психоаналитической диагностике. На одном из семинаров она предложила следующие критерии психического благополучия. Если Вам будет что-то не понятно, Вы можете обратиться к её книгам или задать вопрос после статьи в поле комментария. 1. Способность любить. Способность вовлекаться в отношения, открываться Другому человеку. Любить его таким, какой он [...]

Психологическая защита от порчи и сглаза

Обычно, когда люди думают о том, как снять порчу и сглаз, они обращаются к поиску сильной молитвы, обрядам, гадалкам или экстрасенсам. Однако, снять порчу и сглаз можно самостоятельно или обратившись к психологу. В данной статье рассматривается, что с психологической точки зрения может представлять собой порча и сглаз и как этому можно противостоять. Магические термины «порча» [...]

Колдун и его магия

Три истории из жизни первобытных культур Мне очень нравятся эти три истории, они хорошо иллюстрируют суть магического мышления. Такое мышление, в отличие от научного, подчинено логике выживания и помогало спастись на протяжении многих сотен тысяч лет. Неудивительно, что оно до сих пор живёт в нас. Структурная антропология Леви-Стросс Клод Глава IX. КОЛДУН И ЕГО МАГИЯ [...]

Что происходит на первой консультации у психолога?

Впервые на консультацию психолога человек приходит, как правило, с двумя сильными чувствами: тревогой и надеждой. Скорее всего, Вы будете испытывать оба этих чувства. На первой консультации мы познакомимся. Вы можете задать все интересующие Вас вопросы, если они будут, или сразу начать говорить то, что хотите сказать. Кто-то предпочитает готовиться заранее, но это вовсе не [...]

Как выбрать хорошего психолога?

Итак, Вы решили, что Вам нужна психологическая помощь и начали поиск хорошего специалиста. «Хороший психолог» - это человек, подходящий именно Вам. Определить это Вы можете по двум критериям: по Вашим ощущениям и его профессионализму. Профессионализм специалиста - это его образование и опыт: факультет психологического консультирования или клинической психологии в ВУЗе, дополнительное психотерапевтическое образование, личный [...]

Что такое психологическая помощь?

«Психотерапия - это не то, что вы думаете; это то, как вы живете сами с собой в данный момент» Джеймс Бьюдженталь Психологическая помощь - это помощь в таком понимании своей трудности, которое приводит к нужным изменениям. Самое краткое определение психотерапии - это изменения. О том, как это происходит, существуют некоторые предубеждения. Хотелось бы их [...]