Топ-100

Самопомощь

Куда сходить, если изоляция уже не на пользу?

Среди разных негативных проявлений депрессивного состояния и повышенной социальной тревожности может наблюдаться постепенное исчезновение желания общаться с людьми. При изоляции нарастает и социальная тревожность, и депрессивное состояние. Хорошо бы, по мере сил, проявлять социальную активность в потенциально приятных областях. Часто на это не хватает сил, присутствует неуверенность в себе и готовность сопротивляться любым вылазкам. [...]