Топ-100

Что такое психологическая помощь?

«Психотерапия — это не то, что вы думаете; это то, как вы живете сами с собой в данный момент» Джеймс Бьюдженталь

Психологическая помощь — это помощь в таком понимании своей трудности, которое приводит к нужным изменениям. Самое краткое определение психотерапии — это изменения. О том, как это происходит, существуют некоторые предубеждения. Хотелось бы их прояснить и расставить акценты.

Прежде всего, психологическая консультация — это не раздача советов и не получение руководства к действию (совет психолога бывает, как правило, только общего характера). Это не мистика или духовное учение. Это не разговор по душам. Это не бесконечное самокопание в поисках причин жизненных трудностей. Это не место, где обвиняют или ругают, подсчитывают Ваши или чужие ошибки.

Что же делает психолог? Его задача исследовать жизнь клиента и понять его. В этом исследовании клиент и психолог ставят совместную цель. Процесс исследования, как основной способ работы, может быть очень разнообразным. В нём можно получить рекомендацию или нужную информацию. Хороший психолог обращает внимание не только на то, что делает и говорит клиент, но больше на то, как он это делает и говорит.

За счёт понимания этого «как» у клиента расширяется понимание самого себя и того, как он живёт со своими трудностями. История жизни любого человека уникальна. Она формирует характерные для него установки и предубеждения. Определяет взгляд на жизнь. Этот взгляд или способ жить влияет на то, как человек живёт, как он создаёт свою судьбу и свои проблемы.

Внутренний мир человека с его способом смотрения и проживания жизни — единственное, что нам доступно в кабинете психолога. Мы можем работать только с ним, и не можем изменить близких людей или мир вокруг. Поэтому психологическая консультация и психотерапия — это тщательный анализ процесса построения Вашей повседневной жизни: как Вы живёте со своими трудностями, чувствами, с другими людьми, как Вы усложняете и упрощаете, как Вы живёте с самими собой.

Полученный опыт самопознания всегда будет с Вами, и Вы не можете им не воспользоваться.

Психолог Вадим Шарапов

2018-07-12T18:00:54+00:00

Комментарии:

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.